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Laufen im Zeichen der Knolle
Herzlich Willkommen beim Team Aroma Ahoi
  Trainier mit uns!
Duisburg-Wedau
  
  Trainingszeiten stets aktuell
Treffpunkt: am Biergarten hinter dem Stadion
  
  10 km in 5-6 min/km  

Strongman-Run, Weeze

++++ Allen Freunden des Laufsports -und natürlich auch dem Rod- eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison 2009 ++++

   

Letzte Meldungen
 
:: 13.12.08 Tom beim Westpfälzer Berglauf ::
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:: 07.09.08 Aussie Mark mit eisernen Eiern ::
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:: 01.06.08 5 Aromaten beim Duisburg-Marathon ::
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:: 31.05.08 2 Mann am Stoppen-BERG ::
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:: 11.03.08 Pale Kat läuft Rekord beim Barcelona Marathon ::
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:: 25.02.08 Winterlaufserie München: incaka hält die Knolle hoch ::
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:: 10.02.08 Winterlaufserie Duisburg: Zufriedenstellender Saisonauftakt ::
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:: 21.07.07 Unser Gästebuch ist wieder geöffnet - hoffentlich wird es reichlich genutzt!! ::
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:: 12.07.07 Lebenszeichen aus München ::
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:: 11.07.07 Tom Bola gewinnt Quartalswertung ::
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:: 11.07.07 Pale Kat holt sich drei Rekorde ::
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:: 11.07.07 Alle Laufergebnisse aktualisiert ::
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:: 21.05.07 Bericht aus Mannheim ::
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:: 13.05.07 neu: REKORDE ::
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:: 06.05.07 Düsseldorf Marathon: Bekki knackt die 4h ::
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:: 05.05.07 Gesamtwertung: Tom marschiert ::
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:: 05.05.07 Breitscheid: Tom mit Altersklassensieg ::
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